Mujer, comida y deseo

¿Preparada para dejar atrás tu adicción a la comida?

¡Escucha tu intuición!

El cuerpo es inteligente, busca el equilibrio, quiere estar sano y nos dice lo que necesitamos en cada momento. Sin embargo, a menudo malinterpretamos sus señales: cuando aparecen antojos y apetitos, corremos a satisfacerlos sin prestar atención a lo que nos están diciendo en realidad. Al final, acabamos sumidas en un círculo vicioso de culpa y vergüenza.

¿Cómo nos podemos relacionar mejor con la comida y, en con-secuencia, con nosotras mismas?

La clave, afirma la coach nutricional Alexandra Jamieson, está en aprender el lenguaje de nuestro cuerpo. Detrás de todo an-tojo, se esconde un deseo no tan difícil de complacer. Cuando aprendemos el lenguaje de nuestros antojos en lugar de negarlos y reprimirlos, encontramos unos poderosos aliados que nos marcan la ruta hacia la vida de belleza, consciencia y vitalidad que todas ansiamos.

Olvídate de dietas y privaciones. La forma más amable y natural de desarrollar una existencia sana, sexy y vital consiste en comer bien, cuidarte y disfrutar.